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犬山の羽黒駅の近くなので小牧市の生徒さんも多数!

今日は昨日の続編です!

 

そう、僕は7〜8年位全く風邪を引いていません。

 

風邪対策で僕が必ず実践していること。

・スーパー等、人が集まる場所に一人で出かける時はマスク着用!

・外から帰ったらまず手洗いうがい!

・1日1欠片、無臭ニンニクを食べる!

・夕食後にキウイフルーツを食べる!

 

キウイの効能

ビタミンC、食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンE、アクチニジン(キウイ特有のタンパク質分解酵素)がぎゅっと詰まっており、多くの栄養成分を含むキウイは、フルーツの中でも飛び向けた存在

ビタミンCが多いので風邪の予防に効果的、カリウムは高血圧や動脈硬化、がんの予防効果が期待できます。

ビタミンEは、100g中1.3mg含まれています。ビタミンEも、ビタミンC同様に抗酸化作用があり、ビタミンCとビタミンEは、それぞれ単独でとるよりも一緒にとると相乗効果が高まり、抗酸化作用が強くなる

 

いいことずくめなワケです。

抗酸化作用があるため美容効果も高く、アンチエイジングにもつながります。

僕は毎日皮を剥いて1個丸ごと食べてますw

 

そして、極めつけは、、これだ!!

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常備してます。

 

少しでも風邪かも?と思ったら引いてなくても飲んでます。

完全に引いてしまったら全く効き目が無いらしいのですが、引き始めには絶大な効果を発揮します。

漢方なので副作用も無いです。

もっと言えば、風邪気味の人と一緒にいた時も飲んでます。ここまで徹底してます。

 

元々わりと風邪引きやすい体質だったので、本当に効果があるのを実感しています。

引いてしまってしばらく歌えなかったり、ライブの前日に引いてしまって悔しい思いをしたこともあります。

凹んでしまう気持ちが分かる、だからごり押しします。

ボーカリストの皆さん、明日からあなたも実践してみて下さい!(^^)v


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